在我國，60周歲以上的公民為老年人。 其實，對于剛過六十歲，就光榮進(jìn)入老年人一行這件事，可能很多人都不愿意接受。由于我們生活水平的不斷提高，不少人開始注重保養(yǎng)，所以即使到了60歲，看上去還像是四五十歲的人，精神氣兒完全不輸年輕人。 年齡只是一個數(shù)字，老沒老雖然自己說了不算，但至少有自己可以做主的因素。 那么，到底怎樣才能“青春永駐”呢？趕緊來GET小康康給你們的秘訣吧！

01有一顆童心

成年后依然保持一顆童心很難得，這并不是一種幼稚的表現(xiàn)，而是看過世間的千變?nèi)f化后依然相信美好的存在，始終保持著對事物的好奇心。這樣的人離幸福最近，自然也會顯得年輕。

02喜歡微笑

愛笑的人無論走到哪里都會帶給人一種如沐春風(fēng)的感覺，有助于和家人、朋友的相處。這樣的人樂觀豁達(dá)，珍惜當(dāng)下，知足常樂。唯有笑口常開，才能容顏不老。

03有追求

“老驥伏櫪，志在千里”，即使退了休，也有新的追求，積極投入各項活動，如唱歌、書畫、跳舞、攝影......這樣，你的生活才會更有朝氣，你的精神狀態(tài)才會更加飽滿。

04有生活情調(diào)

05堅持運動

身體健康才是保持年輕的基礎(chǔ)，堅持每天鍛煉身體，會讓自己由內(nèi)而外的散發(fā)著滿滿的活力。

06多參與集體活動

約上三五好友來一場集體旅行，既能游山玩水，又有助于擺脫孤獨感，讓自己樂觀向上，保持年輕的心態(tài)。

07內(nèi)心豐盈

內(nèi)心豐盈、富有內(nèi)涵的人，更不輕易服老。閑暇時多看看書、報紙是豐富內(nèi)涵不錯的選擇。充滿智慧的人，才不會在歲月的蹉跎中老去。

作家村上春樹曾說：我一直以為，人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的。 人變老，不是從第一道皺紋、第一根白發(fā)開始，而是從放棄自己的那一刻開始。
只有對自己不放棄的人，才能活成不怕老、不會老的人。